Hoppa till innehållet
evenemangi.se
Övrigt21 sep

Stilla Wu-Shu - främja din mentalt hälsa med rörelse

Stilla Wu-Shu - främja din mentalt hälsa med rörelse

Om evenemanget

måndag 21 september 2026

FörkunskaperInga förkunskaper krävs. Kursen är öppen för alla som vill främja sin hälsa och utforska sitt kreativa uttryck och Stilla Wu-Shu. Passar även dig som gått denna kurs tidigare.MålKursens mål är att med jämna rörelser minska stress och hitta glädjen i lekfulla och improviserade övningar. Du får även träna på att skapa egna rörelser och känna dig glad, avslappnad och kreativ.InnehållUnder kursen får du:Lära dig grundrörelser inspirerade av kinesisk gymnastik Wu-ShuSkapa egna rörelser som passar just digLyssna på din kropp och stödja dess förmåga till självläkningSitta en stund i lugn och ro och mediteraUtöva andningsövningarKursuppläggKursen består av fem tillfällen om 2 studietimmar vardera. Varje tillfälle inleds med ett kort samtal, uppvärmning, grundövningar upprepas för att sedan utvecklas. Du får handledning genom alla steg, men stor frihet att skapa egna rörelser efter signaler som kommer från din kropp. Kursen hålls i en trygg miljö.KursledareDin kursledare är utbildad hälsocoach samt utövar Wu-Shu från 1988. Med över 18 års erfarenhet som pedagog både i Sverige och Kazakstan, får du en engagerad och kunnig handledning. Fokus ligger på att skapa en avkopplande och inspirerande atmosfär där du kan utvecklas i din egen takt.Bra att vetaTa med en handduk

Vidare i Visby

Andra på gång

  • Releasekonsert – Visby13 aug
    Konsertertors · 17:00

    Releasekonsert

    En klingande försmak av säsongsprogrammet ges vid vår releasekonsert på Clarion Hotel Wisby den 13 augusti kl 15.00–16.00.Vi bjuder på presentationer, levande musik och härlig samvaro.Förtäring kan köpas på plats. Serveringen öppnar kl 14.00. Begränsat antal platser.Med våra ensembler och gästande artister erbjuder vi ett omväxlande konsertutbud med spridning över hela ön.Som tidigare år ger vi fyra konserter på Wisby Strand, fem turnéproduktioner i bygdegårdarna/Almedalsbibliotekets foajé samt konserter passande för hela familjen.Försäljningen av lösbiljetter startar den 8 augusti.Foto: Anna Ericsson

    Visby

  • Stadsvandring för alla i Visby – Visby14 aug
    Friluftsliv & naturfre · 16:00

    Stadsvandring för alla i Visby

    Välkommen till en rolig och lärorik stadsvandring i Visby!Varje måndag och torsdag mellan 16 juni och 14 augusti kan du följa med på en tur genom Visbys historiska gator.Våra stadsvandringar är anpassade för alla åldrar, så hela familjen kan vara med.Turen börjar utanför Österport, och vi ger oss iväg på en minnesvärd resa genom Visbys medeltida historia.Boka din plats och upptäck Visby på ett nytt och spännande sätt!OBS vecka 27 är det gratis för alla barn.Turen tar ca 1 timme och 45 min.

    Visby

  • Guidad tur i Barlingbo Bryggeri – Visby14 aug
    Friluftsliv & naturfre · 19:00

    Guidad tur i Barlingbo Bryggeri

    Varje fredag har vi en guidad tur i bryggeriet från klockan 17.00*. Häng med bakom kulisserna i Barlingbo Bryggeri, njut av doften på humle och malt och se på nära håll hur öltillverkningen går till. På den här turen kan du lära dig mer om bryggningens ädla konst och höra berättelsen om Barlingbos öl- och bryggerihistoria.För att även smaksinnet ska få sin del av upplevelsen kan du naturligtvis komplettera visningen med ölprovning och "craft beer inspired" middag uppe i restaurangen. Till våra öppna guidningar på fredagar kan alla komma. Hör av er till oss, så bokar vi in er. Endast med föranmälan. Längd: ca. 45 minuter.Läs mer och boka på vår hemsida.

    Visby